Как простить измену мужа - 10 приемов психологии

Согласно статистике, изменяют своим женам порядка 80% мужчин. Причины, по которым мужья решаются пойти налево, разнятся. Однако можно выделить наиболее часто встречаемые из них:

• банальная скука;
• отсутствие гармонии в сексуальной сфере;
• месть;
• невроз;
• несерьёзное отношение к браку

Когда муж изменяет, женщина пытается найти ответ на вопрос, почему любимый так поступает. В первую очередь, девушка задумывается, насколько она привлекательна в сексуальном плане.

Отсутствие удовлетворения в сексе — самый встречаемый повод, по которому парни начинают поиски новой возлюбленной. Если нет гармонии в интимной сфере, вопрос, стоит ли прощать измену мужа, рассматривается несколько под другим углом. В этом случае первое, что нужно сделать — это обратиться к опытному психологу. Вместе со специалистом вы найдете способ решения проблемы.

Измена может случиться, если партнёры придерживаются противоположных взглядов на жизнь. Разные интересы предопределяют разный образ жизни и увлечения. Когда рядом оказывается девушка, разделяющая увлечения мужа, супруг уходит на сторону.

Очень часто мужчины изменяют, если хотят потешить свое самолюбие или самоутвердиться. Если жена слишком властная, и поэтому муж не ощущает себя главой семьи, вполне вероятно, что он найдет замену тиранше: в такой ситуации он предпочтет более мягкую по характеру даму, готовую идти на уступки и принимать избранника со всеми его недостатками.

Также однообразный образ жизни и рутина неблагоприятно сказываются на браке. Мужчина начинает искать любовь на стороне, чтобы наполнить жизнь эмоциями и сделать её более яркой. Отойти от привычного сценария и избавиться от скуки — вот повод для измены в этом случае.

Это деликатный вопрос, и ответ на него зависит от сложившихся обстоятельств и чувств, которые женщина испытывает к мужчине. В этом случае можно обратиться к психологу и вместе со специалистом постараться разобраться в причинах фривольного поведения мужа. Выяснив суть проблемы, женщине будет проще принять решение. Девушке необходимо честно ответить на вопрос: а сможет ли она жить с любимым после измены и не упрекать мужа в неверности? Прощение должно быть искренним. Только тогда удастся наладить отношения с избранником, забыв о случившемся.

Если вам изменил муж, и вы готовы его простить, можно воспользоваться эффективными приемами, которые позволят сохранить союз.

1. Принять ситуацию

В любом случае вам придется принять ситуацию. То, что случилось, не изменить, и прошлое не исправить. Лучше успокоиться и с холодной головой оценить произошедшее. Оптимальное решение — отпустить боль. Понадобиться поработать над собой и постараться наполнить себя положительными эмоциями.

2. Добиться раскаяния

Изменщики часто ищут оправдание своего поведения, обвиняя в случившемся других. Таким образом они пытаются вызвать к себе жалость окружающих. Женщине в этом случае не следует допускать мысли, что она виновата в произошедшем. Если мужчина перекладывает на другого ответственность за свои поступки, он не готов к серьезным отношениям. Прощать измену можно только один раз и только если это был единичный случай. Важно, чтобы муж искренне раскаялся в содеянном. В противном случае высока вероятность повторения измены.

3. Поговорить «по душам»

Измена может произойти случайно, из-за «помутнения рассудка». Или же причина неверности может заключаться в неподобающем поведении жены. Поэтому важно разобраться, каковы были мотивы супружеской неверности. Необходимо сесть и поговорить. При этом жене не следует обвинять мужа во всех смертных грехах. Цель беседы — выяснить, что партнёра не устраивает в отношениях, и найти пути решения проблемы, чтобы ситуация впредь не повторялась. Сохраняйте спокойствие и не переходите на личности. Если муж дорожит семьёй, то сделает все зависящее от него, чтобы исправить ситуацию.

4. Предаться хорошим воспоминаниям

Зацикливаться на измене — не лучшее решение. Важно постараться как можно реже думать о плохом и сосредоточиться на приятных воспоминаниях. Необходимо научиться снова испытывать радость от общения с любимым как при первой встрече. Заострите внимание на достоинствах мужа, вспомните, чем он покорил вас. Отличная практика — проговаривать вслух положительные качества своего избранника. Это поможет простить предательство и забыть все обиды.

5. Пожить порознь

Чтобы правильно оценить ситуацию и разобраться в собственных чувствах, есть смысл пожить какое-то время раздельно. Это позволит понять, насколько муж важен для вас.

6. Найти новое увлечение

Легче пережить измену мужа поможет новое увлечение. Переключившись на приятное занятие, вы избавитесь от тягостных мыслей и быстрее забудете о том, что произошло. Оптимальный вариант — занятия спортом, которые подарят не только бодрость, но и хорошее настроение. Можно также начать ремонт в квартире, заняться живописью или танцами. Любое новое увлечение, которое дарит радость, позволит убежать от грустных мыслей.

7. Переключиться на детей

Дети — отличная мотивация двигаться вперёд. В случае с изменой близкого человека именно дети могут стать той отдушиной, которая необходима для восстановления жизненных сил. Проводите побольше времени со своими малышами, почаще общайтесь, вместе гуляйте. Так вы быстрее восстановитесь в моральном плане.

8. Повысить самооценку

Женщины, неуверенные в себе, болезненнее реагируют на измены, и им сложнее простить мужчину. Поэтому важно постараться взглянуть на себя со стороны, критически подметить недостатки и избавиться от минусов, которые вас расстраивают. Стать более уверенной в себе поможет полное преображение. Посетите салон красоты, смените прическу, обновите гардероб. Необходимо вернуть веру в себя и ощущение восхищения со стороны окружающих. Обретя духовную силу, вы легче и быстрее справитесь с насущными проблемами.

9. Забыть про ревность

Ревность — губительное чувство, способное разрушить даже самые крепкие отношения. Ревнуя партнёра, мы, прежде всего, выражаем неуверенность в себе. А как мы говорили выше, люди, которые не уверены в собственных силах, не умеют прощать. Поэтому нужно работать над собой.

10. Обратиться к специалисту

Выйти из сложной ситуации будет проще, если обратиться к опытному психологу. Вместе со специалистом вы быстрее найдете решение проблемы, взглянув на ситуацию со стороны.

Не всегда легко простить измену мужа. И вот почему.

Самая распространенная причина — это отсутствие раскаяния у мужчины. Бывает даже такое, что провинившийся начинает обвинять жену в том, что случилось, полностью снимая с себя ответственность за свой поступок. Вполне логично, что о прощении в этом случае и речи быть не может. Когда мужчина уверен в своей безнаказанности, не поможет даже психолог. Такого мачо не исправить. Намного проще отпустить ситуацию и разойтись.

Нельзя забывать о таком факторе как общественное мнение. Узнав об измене, многие женщины начинают делиться своим горем с подругами. А после, когда немного успокоятся, жалеют о том, что рассказали о случившемся знакомым. Женщину начинает одолевать вопрос: что подумают окружающие, если она останется с неверным супругом? Со всех сторон сыпятся советы, и разобраться, как лучше поступить в такой ситуации, становится все сложнее и сложнее. Лучшее решение в этом случае — прислушаться к себе. Если есть чувства и желание остаться с любимым, стоит дать супругу шанс.

Неправильным будет желание обиженной супруги вступить в противостояние с любовницей мужа. Такая «борьба», состоящая из претензий и нелицеприятных высказываний в адрес друг друга, будет поглощать все силы и энергию обманутой женщины. До тех пор, пока длится это противостояние, об искреннем прощении измены не может быть и речи. Когда в качестве мотивации выступает банальное «не уступлю сопернице ни при каких обстоятельствах», о конструктивном решении проблемы можно забыть.

Очень часто потеря доверия является основной причиной, по которой женщина не может простить измену мужа. Предательство разрушает доверительные отношения, которые выстраиваются годами. Невозможно в один миг взять и вновь начать верить избраннику, вспоминая прошлые заслуги.

Чтобы простить измену, нужно проделать огромную работу. Такой поступок под силу далеко не каждому. Намного проще — на эмоциях разорвать отношения, а потом обижаться на весь мир.

Когда изменил парень, первое, что нужно сделать девушке, — это взять тайм-аут. Постарайтесь не встречаться с изменщиком хотя бы пару дней. За это время вы успеете успокоиться, собраться с мыслями и выйти на конструктивный разговор без лишних эмоций.

Нужно отвлечься от скорбных мыслей. Хороший вариант — почитать интересную книгу или посмотреть хороший фильм.

У девушки может появиться желание заставить изменщика описать произошедшее в мельчайших подробностях. Делать это стоит только в одном случае: если вы решили разорвать отношения. Такой неприятный рассказ об измене только усилит чувство несправедливости. Если вы всё-таки хотите простить любимого и остаться с ним, не интересуйтесь грязными подробностями измены.

Мстить парню, узнав про измену — нелогично. Вступив в половую связь с первым попавшимся, вы не исправите ситуацию, а только сделаете ещё больнее себе.

Если вы намерены простить измену, необходимо убедиться, что парень больше не будет поддерживать связь с девушкой, с которой изменил, и готов сделать все зависящее от него, чтобы вновь завоевать доверие. Только в этом случае можно переходить к этапу прощения.

Как бы это ни было сложно, вам нужно снова научиться доверять избраннику. Поначалу вы, конечно, будете контролировать его. Со временем, когда парень докажет, что исправился, отношения станут такими, как раньше.

Даже если вы решили уйти от парня, который вам изменил, важно простить его и отпустить ситуацию. Иначе вы не сможете двигаться дальше: груз прошлых обид не даст наслаждаться жизнью и новыми отношениями. Поверьте в себя! Вы прекрасны и достойны лучшего независимо от того, какое решение примите — уйти от изменщика или остаться с ним.

Первое, с чего нужно начать, — это выяснить для себя, почему муж променял вас на другую. Важно разобраться, почему у него пропал интерес к вам как к объекту желания? В чем причина измены: во внешнем виде, поведении, привычках или манере общения?

Разобравшись, что лежит в основе измены, дайте понять мужчине, что дорожите им и не хотите разрушать союз. Тонко намекните, что готовы меняться, и поинтересуйтесь, над чем, по мнению вашего мужа, нужно поработать в первую очередь.

Внесите разнообразие в ваши отношения. Попробуйте удивить любимого, представ перед ним в абсолютно новом образе. Или же можно записаться на танцы и покорить супруга своей грациозностью. Различных путей преображения огромное множество — выбор за вами!

Не стоит забывать о важности интимных отношений. Тот факт, что муж вам изменил, не должен сказаться на «качестве» секса. Априори неправильно мстить изменщику, отказывая ему в любовных ласках. Так вы ещё больше усугубите ситуацию с изменой. Лучше — попробовать что-то новое в постели, поэкспериментировать. И вам, и мужу это понравится!

Время от времени стоит отдыхать друг от друга, расставаясь на несколько дней. Так, можно съездить на выходные к родственникам в другой город или отправиться с подругами на турбазу. Мужчина успеет соскучиться и будет считать часы до встречи с вами.

И последний совет: забудьте про флирт и заигрывания с другими мужчинами. Ни к чему хорошему это не приведет. Вы только разозлите супруга своим фривольным поведением, а потом будете страдать из-за оскорблений, услышанных в свой адрес.