6 простых советов, чтобы стать увереннее в постели

Каждая из нас хочет быть уверена в том, что она хороша в постели. На практике, мы постоянно задаемся вопросами. Хорошо ли я выгляжу? Смогу ли я получить удовольствие? Что он думает о моей фигуре? Смогу ли я доставить ему удовольствие? Сравнивает ли он меня с кем то? Разумеется секс - одно из самых главных звеньев в отношениях, ведь это проявление нашего влечения, желания, которое заставляет не только чувствовать себя ближе к любимому человеку, но и получать несравненное удовольствие. Уверенность в себе, один из самых важных пунктов для каждой девушки. Мы подготовили для вас несколько советов, для того чтобы вы меньше волновались и были открыты к тому, чтобы насладиться процессом.

Никто не рождается с фантастическими навыками непревзойденных любовников. Все дело в опыте, практике, понимании между партнерами и открытости. Перед тем как сознательно приступить к изучению секс навыков, необходимо признаться: Вы не эталонная любовница, вы можете не знать многих техник и вам есть над чем работать. Признаться себе, быть честной перед самой собой, посмотреть правде в глаза - еще никому не мешало. К счастью мы знаем над чем именно нужно работать, но перед тем как приступить к изучению техник, вы должны усвоить несколько простых советов.

Вряд ли ваш партнер хочет постоянно делать всю работу за вас двоих. Ваша задача быть активной, вы не должны просто лежать ничего не делая. Проявите активную позицию, предложите сыграть в ролевую игру или попробуйте сменить обстановку, не ограничивайтесь одной лишь кроватью или кухонным столом.

Вашему партнеру на самом деле не нравится минет, или дело в том, что вы случайно сделали ему больно в прошлый раз? Вы случайно могли коснуться зубами или выполнить неправильно одну из техник, или предложить не удобную для него позу, от которой он просто не мог отказаться потому что постеснялся. Откровенно задайте ему этот вопрос, именно прямой и открытый разговор - ключ к качественному сексу и созданию близости в отношениях.

Найти нужный ритм несложно, но важно обратить на это внимание. Один совет – не начинайте сразу с предельно быстрого темпа. Лучше начать с медленных движений. Переходы от медленного ритма к быстрому должны быть плавными. Опять же – это вариант, а не аксиома. Бывает, что наоборот, начать надо предельно страстно и энергично – чтобы ваш партнер ощутил на сколько вы его желаете. А медленный ритм будет следовать после. Постепенно ускоряйте темп. Вариаций бесконечное множество. Самое главное что бы фрагмент с определенным ритмом был достаточным, для того что бы вы привыкли к нему. Ритм может замедляться и ускоряться, замирать и подстраиваться к музыке, которая сопровождает ваш секс. Что касается музыки — важно чтобы ваши музыкальные вкусы совпадали ;) Разнообразие музыкального сопровождения открывает простор для экспериментов в постели, или где вы там удумали поэкспериментировать.

Не всем приятны грязные разговоры во время секса, но если тебе действительно нравится, почему бы не сказать об этом в процессе. Или прошептать. Говорите ему как он хорош, делайте комплименты. Не сдерживайте себя, если хочется стонать - делайте это, хочется кричать? Когда как не сейчас. - Это заводит мужчин, они чувствуют себя непревзойденными когда женщина показывает, как ей нравится секс с ним. А еще мужчины запоминают те моменты, когда девушка сильно стонет или сжимает простынь, пусть он знает от чего вы получаете максимальное удовольствие. Говорите ему о своих ощущениях.

Секс это про здесь и сейчас, тут нет места для мечтаний о будущем или воспоминаний о прошлом. Вы должны быть в этом моменте и нигде больше. Это может прозвучать как откровение, но поверьте, партнеры всегда чувствуют когда мы не с ними. И это не мистика, просто секс это особая близость и на уровне тела и на уровне психологии. Многие девушки в постели могут отвлечься и думать о вещах не связанных с сексом, это запрещено. Думайте только о своем партнере, думайте только о процессе. Если вы отвлечетесь вы не сможете получить оргазм. Что делать если секс наскучил? Все хорошо в меру, сделайте перерыв, отдохните и вернитесь к нему когда будете готовы.

Если вдруг вы понимаете, что оба не достаточно довольны вашим сексом, вы можете пойти двумя путями. Вариант 1 - промолчать, проигнорировать и будьте уверены в том, что со временем если недовольство останется вы поставите под угрозу отношения. Вариант 2 - воспользоваться возможностью еще лучше узнать друг друга! Даже когда мы находимся в долгосрочных отношениях наши сексуальные желания могут меняться и это совершенно нормально. Мы постоянно меняемся, открываем для себя новые вещи, у нас меняются вкусы и секс не исключение. Говорите об этом своему партнеру, вы удивитесь как качественно преобразятся ваши отношения если вы воспользуетесь этим простым советом.