Что такое тазовое дно?

Волшебная группа мышц, вашего тазового дна отвечает за контроль мочевого пузыря и кишечника, эякуляцию, оргазм и роды. Узнайте больше здесь!

Когда речь идет о репродуктивной анатомии и сексуальном здоровье, мы часто думаем о клиторе, пенисе, влагалище ... но незамеченным героем вашей нижней части тела является именно тазовое дно. Эта необходимая перевязка мышц внутри таза поддерживает работу кишечника и мочевого пузыря, роды, эрекцию, оргазм и многое другое!

Тазовое дно представляет собой группу мышц в малом тазу, которые располагаются в форме гамака между лобковой костью в передней части таза и копчиком сзади. Несколько различных мышц образуют тазовое дно, включая поднимающие мышцы (Levator Ani), седалищную кость (Ischiocavernosus), луковично-губчатая мышца (Bulbospongiosus) и мышцы копчика. Его целью является поддержка органов внутри таза, включая мочевой пузырь и кишечник, а также матку (у девушек). Эти мышцы обвивают мочеиспускательный канал, задний проход и влагалище, управляя открытием и закрытием этих проходов.

Еще одна важная вещь, которую нужно знать о тазовом дне – оно есть у всех, независимо от пола, возраста или типа телосложения. Поскольку большая часть информации в интернете, касающейся тазового дна, относится к девушкам, существует заблуждение, что оно есть только у женщин. Но на самом деле тазовое дно играет неотъемлемую роль в каждом организме.

Хотя изначально сама тема здорового тазового дна кажется неинтересной/незначительной, но она имеет решающее значение для сексуальной функции, беременности и родов, а также для мочеиспускания. Поэтому абсолютно необходимо, чтобы он работал правильно. Когда тазовое дно здоровое, эти процессы протекают гладко, но когда тазовое дно не здоровое, это приводит к проблемам, которые прерывают вашу сексуальную жизнь и влияют на другие аспекты вашего здоровья и благополучия.

Как проблемы тазового дна могут повлиять на вашу сексуальную жизнь:

• сложности с получением оргазма;
  
• эректильная дисфункция (импотенция);
• преждевременное семяизвержение;
• боль во время секса;
• сложность и боль при влагалищном или анальном проникновении.

Как проблемы тазового дна могут повлиять на другие аспекты вашего здоровья:

• недержание мочи;
  
• недержание кала;
  
• проблемы с опорожнением мочевого пузыря;
  
• запор;
  
• боль в позвоночнике, брюшной полости, тазовом поясе и половых органах.
  

Проблемы с тазовым дном могут сделать ваше здоровье и сексуальную жизнь менее приятными, чем они могут быть. Вы можете обратиться к урологу для получения консультации и сдачи необходимых анализов. А если у вас есть проблемы с тазовым дном, обратитесь к сексологу или физиотерапевту. Профессионал порекомендует ряд упражнений, таких как упражнения Кегеля и растяжки мышц таза, чтобы помочь вам восстановить здоровье и сексуальную жизнь.