Что делать если ваше сексуальное влечение
ниже (или выше), чем у вашего партнера

Первое, что необходимо сделать, это поговорить о проблеме с партнером. Не замалчивайте свое недовольство и не игнорируйте желания любимого. Разговор должен быть обстоятельным и серьезным. Выслушайте мнение партнера и выскажитесь сами. Случается, что за несовпадением темпераментов стоит банальная недосказанность и боязнь озвучивания фантазий и потребностей. Возможно, секс у вас просто не такой, как вам бы хотелось, и потому один из вас начинает от него бессознательно уклоняться. Откровенный разговор поможет выявить такое несоответствие.

Скажите партнеру, что вам хочется попробовать в постели, и попросите его также рассказать об этом. Найдите общие ситуации, которые заводят вас обоих. Обсудите фантазии друг друга, наметьте для себя, что вы не против бы были попробовать. Не бойтесь признаться, если какие-то действия партнера доставляют вам неприятные ощущения. Важно, чтобы интимная близость приносила вам только удовольствие.

Вам может быть сложно обсуждать такие темы. Тогда попробуйте вместе сходить на консультацию к сексологу. Он поможет вам наладить сексуальный диалог в паре.

Если разговоры и реализация фантазий не помогли в решении вашей проблемы, попробуйте выявить возможную причину пониженного либидо у себя или партнера. На снижение сексуального влечения может влиять большой спектр различных факторов.

• Гормональный фон — посетите эндокринолога, чтобы убедиться, что ваш гормональный фон в норме. Его сбои могут приводить к повышенной утомляемости организма, что, в свою очередь, влияет на желание. А также, например, непосредственно тестостерон и окситоцин влияют на влечение. Восстановленный гормональный баланс в организме благотворно влияет на либидо
  
  
• Стресс — сильные эмоции могут влиять на снижение или отсутствие желания. Чтобы восстановить сексуальную гармонию в вашей паре, необходимо, чтобы оба партнера не были в депрессии и излишне не переживали по какому-либо поводу
  
  
• Принимаемые лекарства — если вам или вашему партнеру назначены какие-то препараты, обратите свое внимание на инструкцию к ним и посмотрите, не может ли прием таблеток влиять на снижение сексуального влечения
  
  
• Питание — нездоровое питание может негативно сказываться на состоянии интимной жизни
  
  
• Физическая форма — излишняя мышечная слабость, чрезмерные килограммы тоже могут преподносить неприятные сюрпризы и снижать влечение

Если причина недостаточного желания одного из партнеров кроется в его здоровье, решать проблему несовпадения темпераментов можно только после того, как устранена эта причина.

Возможно, слабое влечение связано с прошлой сексуальной травмой. Эта тема требует особого такта. Если вы или партнер осознаете, что прошлый негативный опыт мешает вашему сексуальному здоровью, не стоит ждать, когда само собой все пройдет. Обратитесь за помощью к специалисту и проработайте с ним эту проблему.

Не надо ни себя, ни партнера изводить тем, что у вас несовпадение в постели. Не ставьте вашим отношениям диагноз, не попробовав все способы решения проблемы. Старайтесь найти возможности, которые будут удовлетворять и вас, и партнера. Будьте открыты для предложений и наверняка вместе вы найдете выход из сложившейся ситуации.