Все статьи
Экспертам
Курсы
Личный кабинет
ВСЕ О СЕКСЕ И МИНЕТЕ
СЕКС
ШКОЛА
Статьи про:
Оральный секс
Cекс
Отношения
Позы
Мужское
Женское
Оргазм

Как научиться техникам мультиоргазма

article.wish
Мультиоргазм — это способность достигать оргазма несколько раз за один половой акт. Если мужчине после оргазма нужен перерыв на восстановление, причем каждому разное время, от нескольких минут до нескольких часов, то женщина может достигать пика ежеминутно. Поговорим, как сделать мультиоргазм частью своей жизни.

Научитесь расслабляться

Во время секса отпустите все страхи, не вспоминайте о трудностях или обидах, пусть мысли будут наполнены только страстью. Образы в вашей голове должны возбуждать вас. Забудьте на время о житейских проблемах, позвольте себе расслабиться.

Поверьте в себя

Не думайте, что вам и один оргазм сложно получить, что говорить о нескольких. Если вы настроитесь на неудачу, вы, скорее всего, ее и потерпите. Прислушайтесь к своему телу, для него естественно получать физическую разрядку.

Доверьтесь партнеру

Как правило, сложно получить оргазм с тем партнером, которому вы не доверяете. Чтобы отдаться партнеру полностью по время секса, предварительно обсуждайте с ним ваши границы и желания. Важно, чтобы он с уважением относился к вам и вашим потребностям.

Тренируйте интимные мышцы

Для того, чтобы интимная жизнь приносила удовольствие, мышцы влагалища должны быть в тонусе. Но возраст, беременность и роды, операции на половые органы негативно воздействуют на их состояние. Для того, чтобы мышцы влагалища оставались эластичными и сохраняли свою чувствительность, регулярно занимайтесь вумбилдингом.

Изучите свое тело

Научитесь доставлять себе удовольствие, поймите, какие прикосновения и воздействия приводят вас в наибольшее возбуждение, какие точки и области тела отзываются наиболее ярко. Зная себя, свои эрогенные зоны, вы и партнера сможете направить так, чтобы получить от секса максимальное удовлетворение.

Не стесняйтесь

Не бойтесь говорить о том, что вас заводит. Показывайте партнеру, как вас лучше всего любить. Не переживайте о том, как вы выглядите, наслаждайтесь партнером и сексом с ним.

Возбудитесь

Продлите прелюдию хотя бы на 10 минут, как следует распалите себя и партнера. Не бойтесь попросить, чтобы он поласкал вас подольше. Добавьте в ваши игры эротическую косметику — массажное масла или съедобную пудру, поиграйте со льдом

Задействуйте главные эрогенные зоны

Не ограничивайтесь только вагинальным воздействием, выберите такую позу, чтобы вы или ваш партнер мог ласкать ваш клитор или анус — в зависимости от того, где вам больше нравится.

Используйте секс-игрушки

Добавьте в свой арсенал секс-игрушки, которые будут стимулировать вас во время секса. На что стоит обратить внимание:

  • вибратор для пар — одновременно стимулирует влагалище и клитор партнерши, а также пенис партнера при проникновении во влагалище
  • анальные шарики или бусы — вводятся в анальное отверстие и достаются из него в момент оргазма или для того, чтобы его активировать
  • вибронасадки на палец — для дополнительной стимуляции клитора

Выбирайте правильные позы

Остановитесь на таком положении тел, которое вас больше всего возбуждает, и секс в котором доставляет большое удовольствие. Или, возможно, вам понравится смена позы после оргазма — тогда на один акт пробуйте несколько поз для наибольшего эффекта.

Не зацикливайтесь

Не расстраивайтесь, если мультиоргазма не получилось. Наслаждайтесь самим процессом, и тогда результат не заставит себя ждать.