Как отказать партнеру в интимной близости, если вы очень устали

Невозможно каждый день быть готовой к сексу. Вы можете плохо себя чувствовать, испытывать стресс или просто устать. Как донести ваше нежелание до партнера, не обижая его, и стоит ли заставлять себя заниматься сексом, обсудим в статье.

Когда ваш партнер предлагает вам заняться сексом, он выражает вам свое желание и ждет такой же ответной реакции от вас. Не получив ее, он может обидеться, домыслить причины, побудившие вас отказаться от близости, поэтому так важно не просто сказать «нет», а объясниться.

Ваше нежелание в данный момент заниматься сексом партнер может воспринять как оскорбление, особенно если вы неправильно себя поведете и вместо объяснения причины выберете одну из следующих стратегий поведения:

• Если вы никак не объясняете свой отказ. Партнер может сам придумать причину и она может быть не самой для него или для вас приятной. Он может начать искать причину в себе, в своих физических данных или в умении заниматься сексом, а может списать все на вашу холодность или даже решить, что у вас появился другой партнер
  
  
• Если вы вместо объяснения устраиваете ссору. Будет печально, если в вашей паре закрепится логическая цепочка «партнер стремится к интимной близости — вы устраиваете ссору». Тогда на подсознательном уровне такая модель взаимоотношений будет ожидаемой для мужчины, а значит и секса он начнет избегать, чтобы не конфликтовать с вами
  
  

Если вы утаиваете истинную причину. А вместо правды ссылаетесь, например, на головную боль. Если ваш придуманный предлог вызовет сомнения или ваше поведение выдаст настоящую причину отказа, партнер получит основания для недоверия вашим словам. И начиная думать о том, почему вы утаили правду, он опять-таки может придумать совсем не прозаичную усталость

Если ваше нежелание интимной близости связано с усталостью, найдите тактичные слова, чтобы сказать об этом партнеру. Говорите о себе и о своем состоянии. Не обвиняйте ни в чем партнера и не обижайте. Донесите до него мысль, что ваш отказ связан только с вами, а к нему не имеет отношения. Самые простые слова об усталости и будут самыми верными. Ваш любимый понимает, что вы можете не находить в себе силы на секс из-за сложного дня.

Если вы не хотите секса, себя заставлять не стоит, ведь ваше нежелание и самопринуждение почувствует партнер и ему это будет более неприятно, чем разовый отказ от близости. Но если вы вместе с усталостью чувствуете желание, предложите любимому заняться «ленивым сексом» - выберите позу, в которой вы будете менее активны, отдайте доминирующую роль партнеру.

Если вам не хочется секса сегодня и не хотелось вчера, позавчера и всю предыдущую неделю, возможно, дело не в усталости, а в чем-то другом. Попробуйте честно ответить себе на вопрос, в чем причина ваших отказов от интима.

Физический дискомфорт — если секс причиняет вам боль, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить гинекологические проблемы. При отсутствии проблем со здоровьем, необходимо тактично поговорить с партнером и выбрать другие позы для секса, изменив угол и глубину проникновения.

Однообразие — если причина вашей холодности — усталость от рутинного секса, предложите партнеру разнообразить ваши постельные игры. Подумайте, чего бы вам хотелось и обсудите свои желания с партнером. Наверняка он будет не против экспериментов.

Обида — возможно, ваша недавняя ссора с партнером так задела вас, что обиду на него вы проецируете на секс. В этом случае вам необходимо решить конфликтную ситуацию, чтобы вернуть желание близости.

Будьте искренни и откровенны с партнером, и тогда вместе вы сможете решить любую проблему. А в нашей статье Как получить удовольствие, если вы очень устали и вам лень заниматься полноценным сексом вы сможете узнать, как правильно заниматься сексом, если сил на него почти нет.