Что делать, если я стесняюсь раздеваться перед мужчиной

article.wish
Испытываете смущение, когда раздеваетесь? Не можете расслабиться в постели с мужчиной? Эти ощущения знакомы почти всем девушкам. Большинство чувствует себя неуютно, когда остаются с мужчиной тет-а-тет в интимной окружающей обстановке. А все потому, что в голову лезут комплексы по поводу внешности, фигуры, гладкости кожи лица, ровности макияжа и т.д. Парадокс в том, что страх произвести впечатление не сексуальной партнерши приводит к скованности и не дает сконцентрироваться на процессе. Это приводит к сомнениям у партнера. Он начинает думать, что вам не комфортно с ним, раз вы не можете расслабиться.
Ваши страхи и стеснение мешают не только вам, но и ему. Это сказывается на сексе и лишает его жара и страсти. Вряд ли у вас получиться получить оргазм, размышляя о лишнем весе на боках или о том, сексуально ли ты стонешь. Такие мысли приводят к попытке контроля ситуации. Вы пытаетесь контролировать амплитуду движений, мимику, звуки, расположение рук и это приводит к тому, что вы ведете себя как запрограммированная машина, а не возбужденная девушка в порыве страсти. Мужчина думает, что вы холодны и не участвуете в процессе. И вот ваш секс это скорее механический процесс, нежели эротическое действо.
Рассказываем, как избежать такой ситуации, сбросить все цепи и перестать стесняться в постели.

Забудьте о недостатках

Хватит уже о них думать. Ни в постели, ни в жизни. Поверьте, никто из вашего окружения не обсуждает вашу фигуру. Спросите, почему? Вы же не обсуждаете их фигуру? Вы зациклены на своей и замечаете только свои недостатки. Так же и они не могут оторвать недовольный взгляд от зеркала. Оценка внешности – субъективный показатель и, как правило, те, кто к вам хорошо относится, менее критичны к вам, чем вы сами. Любящий мужчина не оценивает вас по каждой детали фигуры, скорее, он наслаждается именно комбинацией ваших изгибов и любит именно их уникальность. Научитесь и вы видеть себя его взглядом – оцените свой шарм и не думайте об изъянах.

Снимите с себя все

Специалисты в психологии настоятельно рекомендуют привыкать к своему обнаженному телу. Ходите без одежды дома, останавливайтесь перед зеркалом и позируйте, чтобы насладиться изгибами своего тела. Спите полностью голой, научитесь чувствовать себя нормально без надетой одежды или белья. Поймите, что ваши формы идеальны и прекрасны. Их нельзя стесняться.

Запишитесь на фитнес

Речь даже не о том, чтобы достичь олимпийских результатов. Скорее, это психологический прием – девушки чувствуют себя гораздо привлекательнее уже после 2-3 тренировок, хотя фигура пока еще не успела претерпеть реальных изменений. В то же время, длительные спортивные нагрузки помогают улучшить фигуру и делают девушку подтянутой и стройной, что конечно же, повышает самооценку. Психологи также рекомендуют заниматься фитнесом в кортких шортиках, юбках и обтягивающем топе: такая униформа способствует новым достижениям и высокой оценке собственного тела.

Займитесь танцами

Если вы не любите фитнес – научитесь танцевать. Выберите направление по душе и приступайте: восточные танцы, стрип-пластика или даже хип-хоп. Танцы не менее эффективны в вопросе формирования стройной фигуры, но также помогут вам развить пластичность, которой вы не раз похвастаетесь в постели...

Возьмите инициативу в свои руки

Хватит ждать первого шага от мужчины. Проявив инициативу вы только покажете, что готовы и что хотите близости. Такой нехитрый ход позволит вам и дальше действовать раскрепощенно, что несомненно порадует вашего партнера. Дальше - больше, возьмите и соблазните своего мужчину, пофлиртуйте с ним. Попытайтесь прочувствовать свою желанность и набраться уверенности.

Полюбите себя

Эксперты школы .wish рекомендуют разобраться в себе и изучить свою физиологию: точки удовольствия, как их стимулировать и причины неприятных ощущений. Для этого лучше всего подходит мастурбация. Разумеется, вы не должны стесняться доставлять удовольствие себе, если хотите перестать смущаться наедине с мужчиной.

Ухаживайте за собой

Опять же дело в психологии. Макияж, маникюр, пилинг - это не только средства ухода, а инструменты поднятия уверенности в себе. Женщина, которая регулярно следит за собой, чувствует себя на порядок увереннее и лучше. А уверенная женщина не может быть замкнутой в постели со своим мужчиной, ведь она идеальна.
Made on
Tilda