Какие челленджи для отношений стоит попробовать?

Среди большого числа челленджей, как полезных, так и развлекательных, есть много таких, которые подходят парам. Если вам хочется добавить в ваши отношения с партнером что-то новое, улучшить их и найти точки роста, челленджи станут инструментом, помогающим в этом. Какие из них стоит попробовать, расскажем в статье.

Суть сводится к тому, чтобы каждый день посвящать занятию, направленному на работу над отношениями. Задания основаны на взаимодействии партнеров, побуждают их проводить вместе больше времени, общаться и еще лучше узнавать друг друга. Зная слабые стороны ваших отношений, составляйте задания с акцентом на проработку именно проблемных мест.

Вот примеры заданий на неделю для такого челленджа:

1й день — Посвятите вечер друг другу, не пользуйтесь гаджетами
2й день — Поужинайте при свечах
3й день — Посетите вместе выставку, музей или сходите в театр
4й день — Погуляйте по городу
5й день — Напишите друг другу письмо о ваших отношениях
6й день — Порадуйте партнера, сделайте ему приятный сюрприз
7й день — Признайтесь друг другу в любви

Совместные занятия спортом не только помогут поддерживать хорошую физическую форму, но сделают вас ближе друг другу. Подстраховка во время упражнений, совместные пробежки и общие тренировки укрепят взаимоотношения и усилят мотивацию. Составляйте челлендж с учетом того, что для мужчины и женщины возможны разные нагрузки.

Пример совместного спортивного челленджа:

1й день — Совместная пробежка
2й день — Бассейн
3й день — Силовая тренировка
4й день — Растяжка для пар
5й день — Совместная пробежка
6й день — Парные танцы
7й день — Теннис

Готовьте вместе каждый день по новому блюду на ужин. Важно, чтобы процесс приготовления был именно совместным, чтобы каждый партнер вносил свою лепту. Выбор блюда тоже должен быть общим, как и последующее его поглощение.

Участвуйте вместе в различных креативных челленджах, снимайте необычные видеоролики, фотографируйте себя в подушках вместо одежды, повторяйте движения за героями музыкальных клипов. Главное, чтобы такие развлечения были по душе обоим партнерам.

Попробуйте вместе поучаствовать в творческом челлендже. Выберите арт-челлендж, если любите рисовать. Или участвуйте в марафоне фотографов. Или, возможно, вашей паре подойдет писательский челлендж. Важно помогать друг другу выполнять задания, придумывать новые идеи для реализации.

В отношениях, особенно в длительных, часто не хватает романтики. Такой челлендж поможет добавить ее в вашу жизнь и сделать каждый день немного более нежным.

Пример 7-дневного челленджа, посвященного романтике:

1й день — День признаний в любви
2й день — День прогулок и любования закатом
3й день — День объятий и поцелуев при каждом удобном случае
4й день — День романтичных сообщений
5й день — День поэзии
6й день — День романтических фильмов
7й день — День романтического свидания

Если у вашей пары есть общая цель или желание избавиться от какой-то привычки, мотивационный челлендж сблизит вас, а в партнере вы найдете необходимую поддержку для того, чтобы пройти челлендж до конца.

Примеры челленджей:

• Контроль употребления алкоголя
  
• Дни позитива (учиться видеть хорошее и сосредотачиваться на положительных эмоциях)
  
• Финансовые привычки (контроль над бюджетом)
  
• Читать книги
  
• Помощь и поддержка (помогать тем, кто в этом нуждается)
  

Направлен на развитие сексуальной жизни партнеров. Помогает решиться на эксперименты в постели, сделать интимную жизнь более разнообразной, а отношения более крепкими.

Пример 7-дневного сексуального челленджа:

1й день — Секс в непривычном месте
2й день — Оральные ласки
3й день — Инициатива у партнерши
4й день — БДСМ
5й день — Инициатива у партнера
6й день — Секс-игрушки
7й день — Анальная стимуляция

Смысл совместных челленджей в том, чтобы партнеры как можно больше времени и внимания уделяли друг другу, развивая свои отношения и узнавая свою половину.