Польза секса для здоровья

Известный факт, что секс - это не только очень приятно, это еще и полезно. Расскажем, почему регулярные занятия любовью могут позитивно влиять на ваш организм и вместе с удовольствием еще и помогать укреплять здоровье.

Во время секса сжигается не так уж и много калорий - в зависимости от позы и интенсивности фрикций - от 80 калорий за полчаса. Но регулярные занятия сексом поддерживают мышцы в тонусе, ведь это ничуть не хуже фитнеса. Вы принимаете сложные позы, совершаете энергичные движения, даже растягиваете мышцы. Если хотите давать своему организму более тяжелые нагрузки, занимайте активные позиции и больше экспериментируйте.

Интенсивное дыхание помогает лучшему снабжению организма кислородом. А во время оргазма сердцебиение учащается, помогая дать нагрузку на сердечно-сосудистую систему в целом. Это приводит к неожиданным результатам - получая удовольствие, вы тренируете сердце.

Ученые из Университета Вашингтона посвятили свои исследования влиянию секса на организм и пришли к выводу, что регулярные занятия любовью снижают риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 20 процентов. Поэтому насыщенная интимная жизнь помогает в профилактике инфарктов и инсультов.

Во время секса в организме и мужчины, и женщины усиленно вырабатываются гормоны, которые помогают привести гормональный фон в идеальное состояние. Это, в свою очередь, дает хорошее самочувствие и поддерживает фертильность партнеров.

Вы наверняка замечали, что если секс отсутствует в вашей жизни, на коже начинают появляться прыщики. Отличное кровоснабжение организма во время занятий любовью, а также нормализация гормонального фона влияют на красоту кожи лица и тела. А чистая кожа создает впечатление ухоженности и молодости ее владельца.

Близость помогает временному отключению от всех проблем, снижает уровень стресса и помогает расслабиться. Профилактика депрессивных состояний - значимый аспект регулярной сексуальной жизни. Если вы чувствуете себя желанной и любимой, то ваши мысли спокойны и расслаблены.

Также секс помогает бороться с бессонницей, опять же за счет избавления от мыслей, вызывающих стресс.

Во время полового акта происходит массаж предстательной железы. Это помогает предупредить развитие простатита. Кстати, можно помочь мужскому организму, используя массажеры простаты во время секса. Это не только усилит ваши приятные ощущения, но и принесет пользу здоровью вашего партнера.

В ваших силах сделать вашу сексуальную жизнь полезной для вашего здоровья. Для этого самое главное - получать удовольствие от процесса и наслаждаться партнером.