Как преодолеть рвотный рефлекс при глубоком минете

Рвотный рефлекс — защитная реакция организма. Он срабатывает, когда что-то касается корня языка, мягкого нёба или задней стенки глотки. Так тело оберегает дыхательные пути от посторонних предметов. Поэтому спазм в горле во время глубокого минета — не «неумелость» и не повод для стыда, а нормальная физиология.
Чувствительность у всех разная. Более того, даже у одной девушки точка срабатывания может смещаться — от напряжения, усталости или непривычного угла.
Усилить рефлекс могут:

• волнение и зажатость — напряжённое горло реагирует острее;
• неудобная поза — когда рот и горло находятся под углом друг к другу;
• задержка дыхания — нехватка воздуха усиливает панику;
• слишком резкий темп — организм не успевает привыкнуть к ощущениям;
• заложенный нос — дышать в паузах становится труднее.

Важно понимать: надёжного способа «отключить» рвотный рефлекс не существует. Исследований на эту тему мало, и они в основном касаются стоматологии. Зато можно научиться не доходить до точки спазма и постепенно находить комфортную глубину. Цель — не «дойти до основания», а глубина, на которой приятно вам обоим.

Первое, что необходимо сделать, — расслабиться. Тёплый душ, приглушённый свет, отсутствие спешки помогают телу отпустить напряжение. Расслабьте челюсть и плечи: несколько раз медленно откройте и закройте рот. Распахивать рот через силу не стоит — открывайте его ровно настолько, насколько нужно.

Заранее договоритесь с партнёром о двух сигналах. Например, одно касание бедра — «помедленнее», два — «стоп, отстраняюсь». Во время глубокого минета говорить неудобно, а условный жест позволит в любой момент взять паузу. Для первого раза лучше, чтобы двигались вы, а мужчина оставался неподвижным и не направлял вашу голову.

Перед близостью стоит позаботиться о мелочах:

• держать под рукой воду — сухость во рту мешает скольжению;
• взять съедобный лубрикант на водной основе, если слюны не хватает;
• положить подушку под колени, если планируете ласки на коленях;
• решить заранее, в какие моменты вы будете отстраняться, чтобы сделать вдох.

Тренироваться можно и наедине с собой. Для этого подойдёт чистый гладкий дилдо из непористого материала — силикона или стекла. Держите игрушку за основание, подводите её к точке рефлекса ненадолго и отступайте. Если появилась боль, что-то цепляет или першит в горле, на сегодня тренировку лучше закончить.

Многие девушки пытаются освоить глубокий минет за один вечер. Из-за спешки горло зажимается ещё сильнее, а неприятный опыт надолго запоминается. Гораздо лучше несколько коротких спокойных попыток, чем одна «через силу».

Чего не стоит делать:

• терпеть боль — боль в горле означает, что пора остановиться;
• пользоваться обезболивающими спреями для горла — лидокаин может нарушать глотание, бензокаин в редких случаях вызывает опасную реакцию крови (метгемоглобинемию), а онемение убирает сигнал боли;
• позволять партнёру резко двигаться или удерживать вашу голову;
• задерживать дыхание до последнего или продолжать глубокие ласки с заложенным носом;
• продолжать при боли в челюсти, щелчках или ощущении, что она заклинивает.

Лёгкое першение после близости обычно проходит само: помогут вода, прохладная мягкая еда и отдых. Возвращаться к глубокому минету стоит, когда горло полностью восстановится.

Не откладывая обратитесь к врачу, если:

• дыхание затруднено или стало свистящим;
• не получается проглотить слюну, появилось сильное слюнотечение;
• кровотечение не останавливается;
• боль нарастает, больно глотать, отекает шея или меняется голос.

Глубокий минет — навык, который осваивается постепенно. Главное — не торопиться, прислушиваться к своему телу и заранее договориться с партнёром о правилах. Тогда ласки будут приносить удовольствие вам обоим.

Хотите почувствовать себя увереннее в оральных ласках? В видеокурсе .wish — техники орального секса и психологическая подготовка, чтобы получать удовольствие от процесса без страха и зажатости.