Все статьи
Экспертам
Курсы
Личный кабинет
ВСЕ О СЕКСЕ И МИНЕТЕ
СЕКС
ШКОЛА
Статьи про:
Оральный секс
Cекс
Отношения
Позы
Мужское
Женское
Оргазм

Сколько времени нужно, чтобы достичь оргазма

article.wish
Представь, что вы печете печенье с шоколадной крошкой и этот божественный запах разносится по всей квартире. Желудок начинает приятно урчать, и вы знаете, что через 15 минут сработает таймер и готово! Пришло время полакомится.
Но оргазм нельзя поставить на таймер и точно сказать, через сколько всё будет готово. Иногда достаточно 15 минут, иногда 2 часа, а порой и вовсе ничего не выходит.
Задаваться вопросом о том, сколько времени нужно, чтобы достичь оргазма - нормально. А вот когда мы начинаем зацикливаться на этом, мы лишаем себя удовольствия и, как следствие, оргазма. И сегодня мы поговорим о том, как перестать думать о времени и начать наслаждаться.

Не превращай оргазм в самоцель

Помните, оргазм не является необходимой частью секса. Не у всех есть оргазмы, не все испытывают оргазм каждый раз - с партнером или без. Около 40% женщин не достигают оргазма при каждом половом акте.
Вспомни свой последний секс, когда вы не достигали оргазма. Вам тогда было хорошо? Скорее всего да, ведь удовольствие приходит к нам в разных формах. Например, нам нравится ощущать близость с тем, кто нас привлекает, чувствовать запах любимого человека, ощущать прикосновения. А что насчёт оральных ласк?
Когда мы перестаем наслаждаться процессом и начинаем думать о том, как довести себя или партнера до оргазма, мы напрягаемся и препятствуем оргазму. Так что находись в моменте, развлекайся, получай удовольствие и сосредоточься на ощущениях. Поверь, партнер и ваше тело будут вам за это благодарны.

Среднее время для оргазма

Если предыдущие доводы вас не убедили и вопрос о том, сколько времени это займет, всё еще висит в воздухе, то скажем так - это зависит от…
В гетеросексуальных парах женщины реже достигают оргазма и, как правило, им требуется больше времени, чем мужчинам.
Исследование, проведенное на гетеросексуальных парах по всему миру показало, что средняя продолжительность проникающего секса составляет менее 6 минут. Однако там не было зафиксировано время, которое необходимо женщине, чтобы достичь оргазма.
Основываясь на исследования, опубликованные Мастерсом и Джонсом в 1960-х годах, можно сказать, что среднее время для женского оргазма составляет 20 минут. Но эта цифра достаточно субъективна, так как большинство исследований фиксируют время исключительно в гетеросексуальных парах и с момента проникновения, а не в начале предварительных ласк.
Честно говоря, не существует конкретного времени, которое требуется для достижения оргазма. Здесь играют роль многие факторы, такие как: уровень гормонов, стадия менструального цикла, лекарства, которые ты принимаешь, твоё эмоциональное состояние и т.д.
Главными причинами, по которым девушки реже и дольше доходят до оргазма, являются стресс, беспокойство, стеснение своего тела, отсутствие должного возбуждения и болезненные ощущения. Поэтому очень важно понять, что вам мешает и поработать над этим. Ниже вы найдете несколько советов о том, как получать от секса удовольствие независимо от орагзма.

Как сделать секс более приятным – с оргазмом или без

  1. Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме. Настоящий оргазм длится около 10-20 секунд, а вот ласки и секс могут продолжаться часами! Так что же важнее?
  2. Попробуйте максимально расслабиться. Так как стресс и беспокойство являются одними из главных причин отсутствия оргазма, сосредоточься на приятных ощущениях и на дыхании. Это поможет выбросить из головы ненужные мысли и ты почувствуешь, как начнешь возбуждаться.
  3. Не стесняйтесь говорить партнеру о том, что тебе нравится. Это поможет вам обоим снять напряжение и приблизит к оргазму.
  4. Поэкспериментируйте с мастурбацией. Стимуляция клитора во время секса с большей вероятностью доведёт тебя до оргазма. Исследования доказали, что только 20% женщин доходят до оргазма от одного лишь проникновения.
  5. Полюбите своё тело. Исследования показывают, что то, насколько вы принимаете своё тело, напрямую связано с оргазмом. Ведь смущение - это напряжение. А наша цель в сексе максимально расслабиться.
  6. Не жалейте смазки. Нет ничего постыдного в том, чтобы использовать лубриканты, ведь они сводят на нет неприятные трения и усиливают приятные ощущения.
  7. Не спешите переходить от ласк к сексу. Возбудитесь так, чтобы каждая клеточка тела захотела перейти к сексу с проникновением.
  8. Будьте игривой. Что может быть лучше секса? Разнообразный секс! Исследуйте новые позы, пробуйте секс игрушки, играйте в ролевые игры. Подарите друг другу новые эмоции и результат не заставит себя ждать.
  9. Не имитируйте. Это приводит к тому, что ваш партнер продолжает делать то, что тебе не нравится, вместо того, чтобы изучать вас и доставлять удовольствие.
Итак, поведем итоги: не превращайте оргазм в самоцель. Получайте удовольствие от процесса, исследуйте, экспериментируйте и не бойтесь брать столько времени, сколько вам нужно.