Как отсрочить семяизвержение

Как отсрочить семяизвержение

article.wish
Содержание
Преждевременное семяиспускание – достаточно распространенная проблема, о которой знают не понаслышке многие мужчины независимо от возраста, а также социального статуса. Стоит разобраться, что это такое, и как бороться с этой напастью.

Понятие преждевременной эякуляции

Преждевременное семяизвержение – неконтролируемая со стороны мужчины эякуляция, возникающая в ответ на незначительное стимулирование эрогенных зон.

Опытные сексологи заявляют, что среднестатическая продолжительность полового акта составляет три-пять минут. Если парень с регулярной периодичностью не укладывается в этот промежуток и кончает раньше, можно говорить о преждевременной эякуляции.

Причины быстрого семяизвержения

Причины раннего семяизвержения можно разделить на группы:
психологические;
физиологические;
возникшие на фоне гормонального дисбаланса;
обусловленные воспалительными заболеваниями.
Причины быстрого семяизвержения фото
Самыми распространенными причинами быстрой эякуляции являются следующие.
1
Короткая уздечка крайней плоти.
Такая проблема решается оперативным методом — через пластику уздечки. После такой несложной операции парень возвращается к нормальной половой жизни через месяц.
2
Воспаление простаты.
Проблема решается после обращения к специалисту и проведения соответствующей терапии.
3
Повышенная эмоциональность.
Такая проблема особенно актуальна для недавно образовавшихся пар, когда мужчина еще не успел насытиться партнершей, испытывает к ней яркие чувства, сильнейшую страсть.
4
Депрессия.
Находясь в депрессивном состоянии, мужчина плохо контролирует себя. А это может иметь негативные, крайне нежелательные последствия в виде нарушения эякуляционной функции. 
5
Побочный эффект приема некоторых медицинских препаратов.
Прием определенных лекарств может негативно сказаться на мужской функции, привести к преждевременной эякуляции.
Чаще всего причины быстрого семяизвержения кроются в психологических проблемах. Обычно парни недооценивают зависимость качества половой активности от эмоционального благополучия.

К раннему семяиспусканию достаточно часто приводят депрессия, стресс, тревога, а также неуверенность в своих силах, низкая самооценка, неопределенность относительно завтрашнего дня.

Отношения, которые царят в паре, оказывают большое влияние на качество интимной жизни партнеров. Быстрое семяизвержение может быть обусловлено недостатком общения, оскорбленными чувствами, а также конфликтными ситуациями, влияющими на степень эмоциональной близости.

Нередко быстрое семяиспускание возникает на фоне чересчур сильного возбуждения мужчины. В этом случае можно посоветовать лучше контролировать себя, научиться управлять своими эмоциями.
Способы сдерживания семяиспускания фото

Способы сдерживания семяиспускания

Расскажем о самых популярных способах, позволяющих остановить преждевременное семяизвержение.
Контроль дыхания.
Дыхание напрямую связано с состоянием человека. Когда мужчина возбужден, его дыхание учащается. В спокойном состоянии дыхание, напротив, замедляется, становится глубже.

Непосредственно перед эякуляцией дыхание, а также сердцебиение ускоряются. Поэтому контролировать семяиспускание можно через дыхание — более глубокое и медленное. Можно проводить такие тренировки по контролю дыхания в любое удобное время, даже во время интимной близости.
Контроль за испытываемыми ощущениями.
Чтобы с высокой точностью определить момент, когда нужно будет остановить половой акт, замедлить дыхание, важно научиться отслеживать момент наступления пика возбуждения. Очень полезно уметь концентрироваться на ощущениях, которые вы испытываете, анализировать их.

Мужской оргазм включает в себя два этапа. На первой стадии, которая длится не более пяти секунд, происходит сокращение предстательной железы. В этот момент мужчина испытывает приятные ощущения. Эякуляция же наступает на второй стадии. И если она началась, остановить процесс невозможно.

Задача мужчины – научиться правильно определять «точку невозврата». Такое умение позволит останавливать семяизвержение на первой стадии, оттягивать наступление оргазма у мужчин, чтобы как можно дольше оставаться в ресурсе, ублажая женщину.
Тренировка гениталий.
Решить проблему преждевременного семяиспускания можно, регулярно тренируя гениталии. Натренировать нужно лобково-копчиковую мышцу, которая располагается в промежности, между мошонкой и входом в анальное отверстие. Каждый мужчина знает, где находится такая мышца – она начинает работать, когда парень хочет приостановить мочеиспускание.

Оргазм напрямую связан с функционированием предстательной железы. А лобково-копчиковая мышца как раз таки захватывает простату. Она служит в качестве клапана для семенных, а также мочевыводящих путей. Натренировать такую волшебную мышцу очень просто — нужно периодически приостанавливать мочеиспускание во время подходов в туалет.
Остановка семяиспускания.
Приостановить семяиспускание во время интимной близости можно, выполнив следующие действия. В первую очередь, нужно замедлить темп, прекратить фрикции. Сделать это необходимо заблаговременно до наступления эякуляции, на первой стадии оргазма. После этого нужно замедлить дыхание, а затем – напрячь лобково-копчиковую мышцу, чтобы сдавить предстательную железу. Такая манипуляция позволит отсрочить оргазм, предотвратив семяиспускание. Затем, немного подождав, можно продолжить половой акт.

Эффективные методы управления оргазмом

1
Использование продлевающих половой акт лубрикантов
Самый доступный способ отсрочить эякуляцию, увеличить продолжительность интимной близости акта — воспользоваться презервативом или специальным гелем, в состав которого входит анестетик. Такие девайсы позволяют снизить чувствительность, а значит, продлить соитие. Приобрести лубриканты можно в специализированном секс-шопе.

Ещё один хороший вариант — презервативы для анального секса. Такие изделия более толстые, прочные по стране с обычными вариантами. Они хорошо снижают чувствительность, позволяют надолго продлить удовольствие.
2
Мастурбация
Частая причина раннего семяизвержения заключается в малом количестве половых контактов в жизни мужчины. Если это так, то стоит заранее позаботиться о том, чтобы снять накопившееся сексуальное напряжение перед встречей с партнершей. И лучший способ сделать это — помаструбировать за день перед свиданием.

Мастурбация — это еще хороший инструмент познания собственного тела. Она научит управлять эрекцией, распознавать, а также контролировать испытываемые ощущения.
3
Применение подходящей техники отсрочки оргазма
Пит-стоп

Суть этой техники заключается в том, чтобы приостанавливать фрикции перед тем, как прийти к пиковой точке наслаждения, а затем продолжать манипуляции, когда испытываемые ощущения стихают.

Медленное дыхание

Согласно этой технике, парень, почувствовав приближение оргазма, снижает темп, начинает дышать медленно, глубоко. Его тело расслабляется, возбуждение немного спадает.

Постепенное проникновение

Суть этой техники заключается в том, что мужчина старается избегать высокого темпа. Начать любовные игры следует с возвратно-поступательных движений, длящихся минимум по три секунды. Потом можно слегка набрать темп. Как только парень почувствует скорое наступление оргазма, ему нужно остановить фрикции, перевести дух. Продолжить процесс можно только тогда, когда градус возбуждения понизится.

Семь на девять

Суть этой техники заключается в комбинировании семи быстрых и девяти замедленных фрикций. Благодаря такому чередованию партнер задает комфортный для женщины ритм. При этом он сдерживает себя, не позволяя быстро финишировать.

Все вышеперечисленные методики позволяют мужчине научиться концентрироваться на испытываемых во время соития чувствах, а также держать эмоции на контроле. Чем выше степень контроля, тем ниже вероятность возникновения незапланированного, раннего семяизвержения.
4
Тренировка лобково-копчиковой мышцы
Такие упражнения решают проблему с частым мочеиспусканием. А ещё они усиливают, а также продлевают эрекцию, увеличивают время семяиспускания.

Выполнять тренировки нужно регулярно. На первых порах необходимо делать хотя бы по три захода по пятнадцать повторений в день. Немного набравшись опыта, можно увеличить продолжительность занятий — до пяти заходов по тридцать повторений
5
Использование эрекционных колец
Такие девайсы разработаны специально для того, чтобы пролонгировать, а также усиливать эрекцию. Кольца работают следующим образом. Они пережимают фаллос, уменьшают отток крови, продлевают оргазм через задержку семяизвержения.

Стать хорошей альтернативой секс-игрушки может техника пережимания. Почувствовав приближение эякуляции, нужно просто сжать рукой место между стволом и головкой пениса.
6
Длительные ласки
Долгая прелюдия — хороший инструмент для того, чтобы научиться контролировать свои чувства, управлять испытываемыми ощущениями. А ещё длительные ласки позволяют хорошо завести девушку, а значит, повысить вероятность наступления одновременного оргазма.
7
Смена поз
При смене поз партнеры получают небольшую передышку, снижают возбуждение, на время оттягивают наступление оргазма. Кроме того, это позволяет внести разнообразие в сексуальную жизнь, сделать ее ярче, интереснее, увлекательнее.
8
Концентрация внимания на посторонних вещах
Когда почувствуете приближение оргазма, постарайтесь мысленно отвлечься от процесса, подумать о посторонних, не относящихся к сексу вещах. Это позволит удержать эякуляцию. Данный прием особенно хорошо работает в сочетании с другими техниками.
9
Спокойствие
Достаточно часто причина преждевременного семяиспускания кроется в тревожном состоянии мужчины. Поэтому излишне эмоциональным парням не следует накручивать себя перед интимом. Лучше успокоиться, взять себя в руки настроиться на позитивную волну, оттянуть оргазм. Тогда удастся добиться неплохих результатов в борьбе с ранней эякуляцией.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Вам также может быть интересно